Cruz Roja de Ciudad Valles llama a prevenir golpes de calor ante altas temperaturas

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Ante el incremento de las temperaturas en la región, la presidenta de la Cruz Roja Mexicana Delegación Ciudad Valles, Verónica Ramírez Amaro, exhortó a la población a reforzar las medidas preventivas para evitar afectaciones a la salud derivadas de la exposición prolongada al calor.

La directiva señaló que la principal recomendación es mantenerse hidratado de manera constante, utilizar ropa de colores claros y preferentemente de manga larga, además de proteger la cabeza con sombreros, cachuchas o cualquier accesorio que reduzca la exposición directa a los rayos solares.

Asimismo, recomendó evitar actividades físicas intensas durante las horas de mayor radiación solar, particularmente entre las 12:00 y las 14:00 horas, cuando se registran los niveles más elevados de temperatura. También subrayó la importancia de mantener una alimentación adecuada para reducir el riesgo de deshidratación y golpes de calor.

Ramírez Amaro explicó que entre los principales síntomas de alerta se encuentran dolor de cabeza, mareos y náuseas. En situaciones más severas pueden presentarse vómitos, pérdida del conocimiento o desmayos, casos en los que es indispensable trasladar a la persona a una unidad médica para recibir atención especializada.

Respecto a la incidencia de emergencias relacionadas con las altas temperaturas, indicó que durante este año no se ha registrado un número significativo de reportes por golpe de calor, a diferencia de lo ocurrido hace dos años. Sin embargo, señaló que sí se han atendido algunos casos de deshidratación.

Destacó que, afortunadamente, durante 2026 no se han registrado fallecimientos asociados a estas condiciones climáticas en la zona de cobertura de la institución.

Finalmente, reiteró el llamado a la ciudadanía para no bajar la guardia y adoptar medidas preventivas, ya que la mejor forma de evitar complicaciones por las altas temperaturas es la prevención oportuna.